Algemeen
Iedereen die ervoor kiest om marinier te worden moet een zogeheten marinier selectie test (MAST) afleggen. De MAST duurt 2,5 dag en geeft vaak een goede indicatie of jij het in je hebt en een marinier te worden.
Bijzonderheden
Allereerst vul je een medisch anamneseformulier in waarin je medisch verleden wordt gecheckt. Als hier geen bijzonderheden uit naar voren komen mag je deelnemen aan de MAST.
Fitheidstest
Tijdens de MAST zal de algemene fitheidstest worden afgenomen. Deze bestaat uit de volgende onderdelen:
- In 12 minuten minimaal 2.700 meter hardlopen, dit is 13,5 km/h gemiddeld (coopertest);
- Minimaal 4 pull-ups;
- Minimaal 30 push-ups;
- Minimaal 30 sit-ups uitvoeren;
- Een cross country obstacle run volbrengen.
Competenties Mariniersopleiding
Daarnaast zal er tijdens deze 2,5 dag nauwkeurig gekeken worden of je de volgende 6 competenties beheerst:
- Samenwerken
- Verantwoordelijkheid
- Initiatief
- Leervermogen
- Zelfstandigheid
- Resultaatgericht
Dit zijn competenties die binnen het korps mariniers als essentieel worden beschouwd voor iedere marinier.
Onderdelen & opdrachten MAST test
Verder zullen er een tal van andere onderdelen en opdrachten worden uitgevoerd tijdens de MAST. Tijdens deze opdrachten is het belangrijk dat je goed samenwerkten en onder tijdsdruk kan presteren. De opdrachten zijn:
- een PT-sessie
- een zwemtest
- afdalen van de klimtoren
- competentietest
- een gecombineerde mars/speedmars
Tijdens de MAST zal duidelijk worden of jij het in je hebt om over de korpswaarden verbondenheid, kracht en toewijding te beschikken. Binnen de mariniersopleiding vormen deze waarden de basis voor de opleiding.
Compleet E-boek met alle sporttesten!
Theoretisch- en praktisch handboek
Tijdelijk slechts € 26,- € 21,50
- Inclusief alle Bronnen & Referenties
- Méér dan 40 sporttesten
- Uitgebreide Testformulieren & Uitslagen
- Méér dan 120+ pagina’s
- Ideaal voor studenten & sportgerelateerde beroepen
