Wil je aan de slag bij Defensie? Dan moet je een strenge selectieprocedure doorlopen. Voor ieder niveau binnen defensie zijn meerdere testen ontwikkeld, bijvoorbeeld voor korps mariniers en de DSI. In dit artikel gaan we in op de standaard selectieprocedure van defensie en dan de sporttest van defensie in het bijzonder. De selectieprocedure van Defensie in Nederland is als volgt:
- De administratieve voorselectie (AVS);
- Psychologisch onderzoek (PO);
- Aanstellingskeuring (hieronder valt de sporttest);
- Veiligheidsonderzoek (VO);
- Arbeidsvoorwaardengesprek.
De aanstellingskeuring
Nadat je bent uitgekozen tijdens de AVS en je een positief PO-advies hebt gekregen, mag je deel nemen aan de aanstellingskeuring. Vaak gebeurd dit op een dag. Tijdens deze dag wordt je grondig onderzocht door een arts en zullen er gesprekken plaatsvinden. Uiteindelijk zal er ook een eindgesprek plaatsvinden met deze arts als alle onderstaande onderzoeken zijn doorlopen:
- Ogentest;
- Gehoortest;
- Longfunctieonderzoek;
- Gesprek met de arts;
- Functionele test (dit is de sporttest voor defensie);
- Lichaamsmetingen.
De sporttest voor defensie
De functionele fysieke testen zijn de testen die plaatsvinden tijdens de sporttest voor defensie. In dit onderzoek wordt gekeken of je fysiek in staat bent om de functie waarop je solliciteert uit te voeren. Het is belangrijk dat dit goed in kaart wordt gebracht zodat je het risico op blessures tijdens de opleiding of je verdere carrière kan voorkomen. De sporttest voor defensie wordt gescoord in verschillende clusters (totaal 6):
- Cluster 1: hierin zitten de functies waarbij je fysiek niet zwaar belast zal gaan worden;
- Cluster 6: in dit cluster zitten functies waarbij je fysiek erg zwaar belast gaat worden;
Op de website van defensie kan je zien in welk cluster jouw gewenste functie zit.
De sporttest voor defensie bestaat uit de volgende testen:
- De progressieve marstest;
- De progressieven draag/tiltest;
- De onbelaste hardlooptest;
- De graaftest;
- Het binnenparcours in de sporthal.
De progressieve marstest
Tijdens deze test ga je met een rugzak lopen. Het gewicht van deze rugzak en de afstand die je hiermee moet lopen wordt bepaald door de functiecluster waarop jij solliciteert. Bekijk de tabel hieronder voor meer informatie:
| Functiecluster | Tijd/gewicht |
|---|---|
| 1, 2 en 3 | 20 minuten lopen met 25kg |
| 4 en 5 | 20 minuten lopen met 25kg en 20 minuten lopen met 35kg |
| 6 | 20 minuten lopen met 25kg en 20 minuten lopen met 35kg en 8 minuten met 45kg |
De progressieve draag/tiltest
Tijdens deze test moet je een munitiekist optillen en dragen. Je tilt de kist over 25 meter naar een tafel. Het gewicht van de munitiekist en het aantal herhalingen verschilt per functiecluster:
| Functiecluster | Aantal herhalingen/gewicht |
|---|---|
| 1 | 10 herhalingen met een kist van 20kg |
| 2 en 4 | 10 herhalingen met een kist van 20kg en 10 herhalingen met een kist van 30kg |
| 3, 5 en 6 | 10 herhalingen met een kist van 20kg en 10 herhalingen met een kist van 30kg en 5 herhalingen met een kist van 40kg |
De onbelaste hardlooptest
Gedurende de onbelaste hardlooptest loop je zonder enige vorm van bepakking 12 minuten lang hard. Afhankelijk van je functiecluster wordt de afstand bepaald die je moet afleggen in deze 12 minuten.
| Functiecluster | Afstand |
|---|---|
| 1,2 en 3 | 2200 meter |
| 4 & 5 | 2600 meter |
| 6 | 2700 meter |
De graaftest
Gedurende een afgesproken tijd moet er worden geschept in een bak met zand. Afhankelijk van het functiecluster waarop je solliciteert wordt de tijd bepaald.
| Functiecluster | Tijd |
|---|---|
| 1,2 en 3 | 60 seconden |
| 4 & 5 | 90 seconden |
| 6 | 120 seconden |
Het binnenparcours in de sporthal
Dit parcours bestaat uit verschillende handelingen die achter elkaar uitgevoerd moeten worden:
- Klimmen
- Springen van een kast
- 5 schiethoudingen aannemen
- hurkzit
- liggend
- knielend
- links/rechts
- staand
- Tijgeren
- Boven schouderhoogte werken
Hoe lang is de uitslag geldig?
Stel je hebt de sporttest bij defensie gehaald en je wilt nog niet direct beginnen met de opleiding of de functie, hoe lang is de uitslag dan geldig? De sporttest is maximaal 6 maanden geldig en dient daarna opnieuw gedaan te worden. De uitslag van de test komt tevens te vervallen als je voor de startdatum van je werkzaamheden een blessure oploopt of een medische ingreep moet ondergaan.
Compleet E-boek met alle sporttesten!
Theoretisch- en praktisch handboek
Tijdelijk slechts € 26,- € 21,50
- Inclusief alle Bronnen & Referenties
- Méér dan 40 sporttesten
- Uitgebreide Testformulieren & Uitslagen
- Méér dan 120+ pagina’s
- Ideaal voor studenten & sportgerelateerde beroepen
