Algemeen
De Body Mass Index (BMI) is een waarde die vaak gebruikt wordt om aan te geven of iemand een gezond of ongezond gewicht heeft. Met behulp van deze handige calculator voor zowel vrouwen als mannen kun je snel en gemakkelijk je BMI uitrekenen. Voor kinderen is er een ander artikel beschikbaar: BMI berekenen voor kinderen
Body Mass Index (BMI) staat voor de verhouding tussen het lichaamsgewicht en de lichaamslengte van een persoon. Het zegt daarmee eigenlijk ook iets over je gewicht: past jouw gewicht bij jouw lengte? Er zijn diverse tabellen beschikbaar waarmee je kunt uitzoeken of je te maken hebt met overgewicht, of juist met ondergewicht.
Het is belangrijk om de BMI altijd in context te gebruiken. Een bodybuilder met een gewicht van 110kg heeft dezelfde BMI als een ongetraind individu, maar toch is bij de bodybuilder niet meteen sprake van overgewicht. Het is dus belangrijk dat goed wordt gekeken naar de persoonlijke situatie en niet klakkeloos op de cijfertjes wordt afgegaan.
Inhoud
De test bestaat uit de volgende onderdelen:
- Meetmoment
Inhoud
De test bestaat uit de volgende onderdelen:
- Meetmoment
Procedure
Meet je lichaamsgewicht en lengte op. Voer de volgende berekening uit om je BMI te berekenen:
BMI = lichaamsgewicht / lengte2
Het lichaamsgewicht wordt ingevoerd in kilogrammen. De lengte wordt ingevoerd in meters.
Voorbeeld
Voor iemand van 82 kg met een lengte van 1.96 meter is de BMI berekening als volgt:
82 / (1.96*1.96) = 21,5 BMI
Stappenplan
-
- Weeg jezelf op een weegschaal en noteer dit getal (in kilogrammen)
- Meet jezelf op en noteer dit getal (in meters)
- Voer de onderstaande berekening uit of gebruik onze calculator.
BMI = lichaamsgewicht / (lichaamslengte * lichaamslengte)
Uitslag
Mannen & vrouwen
| BMI-waarde | Betekenis |
|---|---|
| < 17,5 | Extreem ondergewicht |
| 17,5 – 18,5 | Ondergewicht |
| 18,5 – 24,9 | Normaal |
| 25 – 29,9 | Overgewicht |
| 30 – 34,9 | Obesitas |
| > 35 | Extreme obesitas |
Benodigdheden
- Weegschaal
- Lengtemeter
- Testformulieren
Compleet E-boek met alle sporttesten!
Theoretisch- en praktisch handboek
Tijdelijk slechts € 26,- € 21,50
- Inclusief alle Bronnen & Referenties
- Méér dan 40 sporttesten
- Uitgebreide Testformulieren & Uitslagen
- Méér dan 120+ pagina’s
- Ideaal voor studenten & sportgerelateerde beroepen
