Illinois agility test
Algemeen Wendbaarheid en snelheid zijn in veel sporten belangrijk. Toch is het vaak lastig om deze twee kwaliteiten te testen. De Illinois Agility Test is een goede test om de wendbaarheid en [...]
Algemeen Wendbaarheid en snelheid zijn in veel sporten belangrijk. Toch is het vaak lastig om deze twee kwaliteiten te testen. De Illinois Agility Test is een goede test om de wendbaarheid en [...]
Meet en verbeter je loopsnelheid met de 35 meter sprint testAlgemeenMet de 35 meter sprint test kun je je loopsnelheid meten en verbeteren. Deze test is eenvoudig uitvoerbaar en geeft inzicht in je [...]
Algemeen De triple hop test is een test waarbij er gekeken wordt naar het verschil tussen je aangedane en je gezonde been. De triple leg hop test wordt vaak ingezet tijdens het [...]
Algemeen De T-test wordt vaak gebruikt om de wendbaarheid en snelheid van sporters te testen. Bij de T-test wordt zowel de voorwaartse, zijwaartse als achterwaartse snelheid van het rennen getest. Inhoud [...]
Algemeen De test om je maximale snelheid (vliegende 50 meter) te berekenen is een test voor je snelheid. De test is gemakkelijk uitvoerbaar. Ter vergelijking Usain Bolt’s gemiddelde snelheid op de [...]
Algemeen De Hexagon behendigheidstest is een test waarmee de behendigheid getest wordt. De test vereist weinig materiaal en is daarmee op veel plekken uit te voeren, zoals thuis of op de sportclub. [...]
Algemeen De verticale sprongtest is een uitermate geschikte test om de kracht en het vermogen van het onderlichaam te testen. De test is te gebruiken in verschillende takken van sport, waaronder basketbal, [...]
Test je explosiviteit en sprintvermogen met de 10 x 5 meter sprint test. Algemeen Met de 10 x 5 meter sprint test kun je je snelheid en wendbaarheid testen en verbeteren. Deze [...]