Testen & meten zorgt voor een goede indicatie van de gezondheid van een persoon. Door structureel te testen kan de progressie worden bijgehouden. Deze les omvat:
Download werkboek
Een van de gemakkelijkste test om uit te voeren is het meten van het lichaamsgewicht.
Bekijken
Deze waarde komt terug in andere testen en berekeningen.
De Body Mass Index (BMI) is een waarde die vaak gebruikt wordt om aan te geven of iemand een gezond of ongezond gewicht heeft.
De BMI zegt iets over de verhouding van het lichaamsgewicht ten opzichte van de lichaamslengte.
Het meten van de rustpols is iets anders dan de bloeddruk. De hartslag zegt iets over hoe vaak het hart daadwerkelijk klopt.
