Module 1: Laagdrempelig Testen & Meten

Het meten van de rustpols is iets anders dan de bloeddruk. De hartslag zegt iets over hoe vaak het hart daadwerkelijk klopt. Daarentegen is de bloeddruk de gemeten druk in de bloedvaten/aderen. Men spreekt hier vaak over twee soorten druk:

• Systolische druk: dit is de druk die er wordt geleverd in de aderen wanneer het hart bloed rondpompt.
• Diastolische druk: dit is de druk die er wordt geleverd in de aderen wanneer het ontspant tussen de hartslagen.

Een te hoge bloeddruk kan vervelende complicaties met zich meebrengen en dient onder controle geworden te houden door bijvoorbeeld een gezonder eetpatroon of medicatie. Het is geen probleem als de bloeddruk op sommige momenten wat hoger is, denk bijvoorbeeld aan momenten van extreme stress of maximale inspanning. Dit zijn vaak periodes die niet langer duren dan een paar minuten tot hooguit een aantal uren. Een langdurige verhoging is niet gewenst omdat dit het risico op hart- en vaatziekten verhoogd. Een te hoge bloeddruk is vaak niet voelbaar, het is daarom belangrijk om af en toe de bloeddruk te testen. Vanaf het 40e levensjaar is de kans op het krijgen van een hoge bloeddruk groot. Het testen kan eenvoudig thuis met een bloeddrukmeter. Een andere optie is bij de huisarts of bijvoorbeeld bij een sportvereniging