De Body Mass Index (BMI) is een waarde die vaak gebruikt wordt om aan te geven of iemand een gezond of ongezond gewicht heeft. Vaak kan met behulp van een handige calculator snel en eenvoudig het BMI berekent worden.
Body Mass Index (BMI) staat voor de verhouding tussen het lichaamsgewicht en de lichaamslengte van een persoon. Het zegt hiermee ook iets over het gewicht: past het gewicht bij de lengte? Er zijn diverse tabellen beschikbaar waarmee uitgezocht kan worden of men te maken heeft met overgewicht of juist met ondergewicht.
Het is belangrijk om de BMI altijd in context te gebruiken. Een bodybuilder met een gewicht van 110kg heeft dezelfde BMI als een ongetraind individu, maar toch is bij de bodybuilder niet meteen sprake van overgewicht. Daarom is het belangrijk dat goed wordt gekeken naar de persoonlijke situatie.
