Lenigheidstest voor de romp
Algemeen Dit is een gemakkelijke test om de lenigheid van je romp te testen. Deze lenigheidstest voor je romp kun je thuis uitvoeren. Inhoud De test bestaat uit de volgende onderdelen: [...]
Algemeen Dit is een gemakkelijke test om de lenigheid van je romp te testen. Deze lenigheidstest voor je romp kun je thuis uitvoeren. Inhoud De test bestaat uit de volgende onderdelen: [...]
Algemeen De situp test voor thuis geeft een goede inschatting van de kracht in de romp. De test is relatief eenvoudig en kan daardoor zonder problemen thuis worden uitgevoerd. Inhoud De [...]
Algemeen De Zijwaartse plank test is een gemakkelijke test om de rompstabiliteit te testen. De test kan thuis uitgevoerd worden. Procedure Ga op een fitness matje [...]