Push up test
Algemeen De push-up test is een krachttest voor het bovenste gedeelte van het lichaam. De push-up test is gemakkelijk uitvoerbaar. Aan de hand van een score kan de sporter zien hoe het [...]
Dips test
Algemeen De dips test is een kracht test voor het bovenste gedeelte van je lichaam. De test is uitvoerbaar met het eigen lichaamsgewicht en een bankje. Dips: Triceps en borstspieren Met [...]
Maximale bankdruk test
Algemeen De maximale bankdruk test is een kracht test voor het bovenste gedeelte van je lichaam. De test is het best uitvoerbaar in een sportschool waar het desbetreffende materiaal aanwezig is. [...]
Pull up test
Algemeen De pull up test is een kracht test voor het bovenste gedeelte van je lichaam. Het is een gemakkelijk uitvoerbare test waarbij bijna geen materiaal nodig is. [...]
