Ruffier Dickson test
Algemeen Met de Ruffier Dicksontest kun je thuis op een eenvoudige manier je conditie testen. De test gaat uit van 3 verschillende meetmomenten van de hartslag. Vervolgens is met behulp van een [...]
Peakflow meting
Algemeen De Peakflow Meting meet de kracht waarmee wordt uitgeademd. Vaak wordt deze test ingezet in de gezondheidszorg, om te kijken naar de peakflow bij bijvoorbeeld COPD patiënten. Mocht de kracht drastisch [...]
Cooper test voor kinderen
Algemeen Met de Coopertest voor kinderen is globaal het niveau van het uithoudingsvermogen te bepalen. Er moet in 12 minuten een zo groot mogelijke afstand worden afgelegd. Hoe groter de afstand, hoe [...]
Rusthartslag meten
Algemeen Met dit stappenplan bereken je eenvoudig je rusthartslag per minuut. Ook staan hieronder twee formules vermeld waarmee je jouw maximale hartslag kunt berekenen. Inhoud De test bestaat uit de volgende [...]
Harvard step test
Algemeen De Harvard Step Test is een test waarmee het uithoudingsvermogen gemeten wordt. Deze test is tijdens de Tweede Wereldoorlog ontwikkeld door Brouiha et al. (1943). De Harvard Step Test is gemakkelijk [...]
Test van Lian
Algemeen De test van Lian is een zeer gemakkelijke test om thuis een globale schatting te doen van je conditieniveau. Inhoud De test bestaat uit de volgende onderdelen: Testperiode van 1 [...]
